Hooi,
We hebben zoals je misschien al wist 2 weken gezond gegeten. Tja, dat was lastig! 2 weken niet snoepen en veel water drinken.. De reden dat we dit deden was voor een gezondere huid en om gewoon wat gezonder te leven. Wil je weten of het ons gelukt is?
Nouja, of het gelukt is? De eerste week hebben we aardig vol gehouden. Af en toe een snoepje, maar voor de rest ging het best goed! Dan de tweede week.. Dat was lastig! En als we eerlijk moeten zijn.. nee, dat is niet echt geluk xD.
Na de eerste week merkte we wel verschil. Onze huid was zachter en gezonder!
Daarna zijn we weer terug gevallen in ons oude eet patroon.. Chocolade is gewoon veel te lekker!
Dit zijn wat tips om gezonder te leven:
1. Drink veel water.
2. Eet kleine maaltijden.
3. Drink smoothies.
4. Beweeg.
5. Vermijd frisdrank.
6. Slaap voldoende.
7. Ontbijt.
Nog een kleine tip wij kennen nu het dansje van Beyoncé - move your body het is een heel leuk dansje, en als je die dagelijks 1/2 x per dag danst, heb je je dagelijkse work out al weer gehad ;)
Nog een kleine tip wij kennen nu het dansje van Beyoncé - move your body het is een heel leuk dansje, en als je die dagelijks 1/2 x per dag danst, heb je je dagelijkse work out al weer gehad ;)
Leven jullie gezond?
xx Sanne & Eva
Geen opmerkingen:
Een reactie posten